健康課談情緒

「怎麼想會決定我們產生什麼樣的情緒，當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。」很受用的一個觀念！謝謝楊秋娥老師用「換個角度看世界」的方式，讓我們了解到，面對問題時，常因為每個人看事情的角度不同，而產生不同的結果，有時候，換個角度，想法就會有所不同，我們也就能夠對別人更有同理心！